Perşembe, Temmuz 27

Zayıf, güzel, bakımlı ama sağlıklı mı???


Bu aralar Burcu'yla bazı diyet günlükleri keşfetmiş bulunuyoruz. Galiba biraz geç kalmışız bu hususta çünkü birbirinin benzeri bir sürü blog bulduk. Zayıflamaya karar veren, hiç birşey yemeyen, ya da salatalık domatesle gün geçiren insanlar bunu başarı öyküsü olarak yazıyorlar. Burcu sürekli yenilerini keşfedip bana gönderiyor. Bazılarını okuyunca ciddi ciddi içim sıkılıyor. Diyete başlıyor, bir süre yapıyor, sonra pes edip deli gibi yiyor, sonra da umutsuz ve sıkıntı dolu bir sürü yazı yazıyor.
Peki bu yazdıklarında tartıda 2 kilo eksik çıkmayı, 36 bedene girmeyi bir başarı gibi gösterenler acaba vücutlarına iyi baktıklarını düşünüyorlar mı??? Ya da böyle bir kriterleri var mı??? Herzaman söylüyoruz biz, mucize diyetler, kısa sürede çok zayıflamalar hepsi kandırmaca. Böyle kilo verirseniz hepsi geri gelir. Sağlıklı beslenmek, diyet yaparken bir beslenme uzmanından yardım almak gerekli.
Sağlıklı beslenme konusunda araştırmalarını ve yazılarını en çok beğendiğimiz blog zeytinagaci...
Önce diyet fikrini kafanızadan çıkarınız. Zayıflamak için hiçbirşey yapamıyorsanız normalde yediğinizi yarıya indirip hareketinizi iki katına çıkarınız. Bu kadar basit
Her akşam yattığınızda bugün vücuduma ne kadar iyi baktım diye düşünmek bile yeterli aslında...
Ve eğer hala hızlı bir şekilde kilo vermeyi düşünenler varsa aranızda bu fikirden sıyrılıp kendinize dengeli bir beslenme planı edinin. Bu planı sadece şu anda, tatilde ya da tatil dönüşünde uygulamak yerine beslenme düzeniniz haline getirin
Sevgiler...
Sevgiler

4 yorum:

Burcu tuncer Kostak& Başak Nalbant dedi ki...

sen yedin tabi kekleri, börekleri,içli köfteleri şimdi başladın 36 beden olmak sağlıklı olmak mı filana demeye!1 beden nişan kıyafetini unuttun galiba:))şaka bir yana çok haklısın.zayıf olmakla sağlıklı olmak aynı şey değil tabi ki.yeni keşfettiğim diyet günlüğü bloglarını okudukça şok oluyorum. herkese eğer diyet yapacaklarsa araştırıp, bilinçli bir şekilde diyete başlamalarını öneririm eğer gerçekten ihtiyaçları varsa. BRC

Arzu dedi ki...

Cok katiliyorum, fazlasiyla. Umarim verdiginiz mesaj yerine ulasir.

Bu arada, kesvetmek degil, kesfetmek olacak:)

Sevgiler. Arzu

el Niño dedi ki...

guzel...

damak tadı dedi ki...

Selamlar,
Yorumlarınızın hepsine sonuna kadar katılıyorum,bu konuda çok ama
çok haklısınız.

Halen bu işi sorun yapıp gözünde büyütüp yanlış bilgi ve beslenmelere maruz kalmış çok arkadaşlar var bence.

Bu konudaki araştırmalarınız için sizleri tebrik eder,iyi haftalar
güzellikler dilerim..


Sevgilerimle,