Salı, Mart 8

Herkese Merhaba

Sitemizi yeni oluşturuyoruz. Biz diyet tariflerimizi ve diğer önerilerimizi eklemeye devam edeceğiz. Siz de bizi izlemeye devam edin

7 yorum:

Adsız dedi ki...

SEVGİLİ BUVEBA,
ÖMRÜ HAYATINDA HİÇ DİYET YAPMAMIŞ AMA GEÇENLERDE TARTIDA 61'İ!! GÖRÜNCE ARTIK ZAMANIDIR DİYEREKTEN BUVEBA FELSEFESİNİ(SAĞLIKLI BESLEN, SPOR YAP, GÜLÜMSE)BİR YAŞAM TARZI HALİNE GETİRMEYE KARAR VEREN BENDENİZ BİR DİYET YEMEĞİ İLE MERHABA DİYORUM.
KAŞARLI MANTAR:
MANTARLARI GÜZELCE YIKAYIN VE SÜZÜN
SAPLARINI ŞAPKALARINDAN AYIRIN
MANTARLARI FIRIN TEPSİSİNE(VEYA TEPSİ GÜVEÇ İLE FIRINA SÜRERSENİZ DAHA LEZZETLİ OLUR)ÇANAK ŞEKLİNDE DİZİN
SAPLARINI ARALARA SERPİŞTİRİN
ÜZERİNE BİRAZ TUZ ATIN
VE DE BOLCA KAŞAR PEYNİR
FIRINDA KAŞARLAR KIZARINCAYA DEĞİN PİŞİRİN
AFİYET OLSUN

Adsız dedi ki...

DİP NOT
BENDENİZ YEŞİM:)

Adsız dedi ki...

Sevgili Buveba,
90'lardan 60'lara inmeyi başarmış biri olarak (!) tabildot veren işyerlerinde çalışanlar için öğle yemeği sıkıntısına çözüm getiren bir tarifle sizlere merhaba diyorum. :)
Yemeğin Adı: Meyveli İşyeri Öğle Yemeği
Malzemeler: 1 kase yoğurt
Aylık yemek listesi :)
1 Elma (artık o gün hangi meyve varsa)
Yapılışı:Elma küçük parçalar halinde yoğurdun içine doğranır, karıştırılarak, afiyetle yavaş yavaş yenir.
Listede meyve olmayan günler için tavsiyem hiiiç üşenmeden çantaya isteğe göre marul yaprakları veya çiğ sebzeler koymak. Evde kapaklı kaba salata yapıp getirenler de oluyor tabi :)

Adsız dedi ki...

90'lı kiloları görmüş olan geçmişiyle bendeniz Arzu, Okur Çakmak Arzu

Portakal dedi ki...

Zeytinyağlı Pırasa
Malzeme :1 kg. Pırasa, 2 adet Havuç, 1 adet Soğan, yarım çay bardağı Pirinç, 1 tatlı kaşığı Şeker, 8 yemek kaşığı Zeytinyağı, 1,5 su bardağı Su (sıcak), 1 adet Limon, Tuz
Yapılışı :Pırasayı ayıklayıp doğrayın. Havucu daireler şeklinde kesip Soğanıda ince ince doğrayın. Sebzeleri tencereye koyup, üzerine pirinç, tuz ve şekeri serpin ve yağ ile suyu gezdirin. Kaynayınca ateşi kısıp sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin. Servis tabağına alıp soğutun. Limonlayıp servis yapın...
HEPİNİZE AFİYET OLSUNNNNN

Adsız dedi ki...

Sevgili BUVEBA
diyet yemekleriniz cok saglikli ve cok guzel ...
brokolinin faydalari isimli makalemi sizlere gondermek istiyorum ...
sevgiler ...
Mehtap Akın Tolun

Adsız dedi ki...

Çok değerli Diyet uzmanları BUve BA

Tıp biliminde diyet alanına olan katkılarınızı yakinen takip ediyorum. Ve bunları takdire şayan buluyorum. Başarılarınızın devamını diler basküllerle aranızın hiç bozulmamasını temenni ederim.

Prof Dr. Neriman SAZLIYAYLACI