Salı, Nisan 26

Uygulamak isteyenler için bir haftalık örnek diyet yemek listesi

2 yorum:

Adsız dedi ki...

bu diyet yemek listesini neye göre hazırladınız?

Burcu tuncer Kostak& Başak Nalbant dedi ki...

merhaba, bu yemek listesini 6 birim ekmek, 3 birim et, 2 birim sebze, 2 birim meyve, 2 birim süt/yoğurt değişimlerine göre hazırladık. ^yıl önce gittiğim diyetisyenden öğrendiklerime göre örnek bir liste hazırladım. değişim listesini daha önce vermiştik. Diyet önerileri bölümümüzde bulabilirsiniz. Sizde buna göre kendinize uygun bir liste hazırlayabilirsiniz. Başarılar...