Pazar, Mart 20

diyet domates soslu kepekli makarna

Malzemeler:
3 orta boy domates
1 adet küçük soğan
maydonoz
tuz,karabiber,kırmızı biber
kekik(yada fesleğen)
1 paket Kepekli makarna

Hazırlanışı:
bir tencerede haşlayıp süzdüğünüz makarnanın suyundan 2 su bardağı kadar alıp içine kabuklarını soymadan domatesleri ve 4 e böldüğünüz soğanı atıp 10 dakika haşlayın daha sonra bu karışıma baharatları ve tuzu ekleyip süzgeçten geçirin ya da blenderla ezin.Hazırladığınız bu sosu makarnaya ekleyin.Servis yaparken üzerini maydanozla süsleyin
Afiyet olsun...
Not:İsterseniz üstüne birkaç damla zeytinyağı ekleyebilirsiniz.Domates kabukları bağırsak çalıştırıcı ve metobolizma hızlandırıcı etkiye sahiptir ayrıca vücuda gerekli mineraller içerir.

1 yorum:

Adsız dedi ki...

Başarılı çalışmalarınızdan dolayı sizleri tebrik diyorum.sayenizde hangi yemeği yapayım derdinden kurtuldum. web sayfanız her yönüyle bana yön veriyor.teşekkürler BUVEBA